Ikigai -Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven

Heel mooi boek over inwoners in Okinawa, Japan en hun geheim voor een lang en gelukkig leven. Onder andere: gezond eten, brein actief houden, stress beperken, lichaamlijk actief blijven en steun van anderen (sterke sociale netwerk).

Ikigai -Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven