Praten helpt

Het angstgevoel kan je isoleren van je omgeving. Door te doen alsof het er niet is, is het niet weg. Praat over je angstgevoelens met een goeie vriend of familie. Dit lucht vaak op en kan helpen om jezelf serieus te nemen met je klachten. Ook kunnen gesprekken met anderen ertoe bijdragen dat je meer inzicht krijgt in je persoonlijke situatie.
En als dat wat stroef gaat, neem contact op met een hulpverlener die je verder kan helpen.