Wie vraagt jou om perfect te zijn?

Sommige mensen zijn wat zorgvuldiger en anderen wat nonchalanter en dat kan beiden helemaal prima zijn zolang het niet teveel doorslaat. En perfectionisme is een doorgeslagen vorm van zorgvuldigheid.

Perfectionisme komt vaak voort uit onzekerheid en het dan helemaal goed willen doen zodat je niet faalt naar de ander toe of naar jezelf toe. Weet dat in verreweg de meeste gevallen waarin dit voor jou speelt het iets is wat je van jezelf vraagt en wat de ander niet van jou verlangt of verwacht.

Perfectionisme en onzekerheid hebben eigenlijk altijd een oorsprong en als je er veel last van hebt dan kan het goed zijn om hier samen met een therapeut naar te kijken om dit te kunnen helen.