Breng je sociale rollen eens in beeld door op een papier 5 kolommen te tekenen:
1. Welke rollen heb ik? (bijv: organisator, prater, gangmaker, ja-knikker)
2. Van welke rol word ik blij? Zet een kruisje in de kolom.
3. Bij welke rol neem ik teveel verantwoordelijkheid op mijn schouders? Zet een kruisje in de kolom.
4. Wat hoop ik te ontvangen door deze rol?
5. Wat levert deze rol mij op?
Wat is je conclusie als je naar dit schema kijkt? Welke rol wil je vaker aannemen? Welke minder vaak? Wat zal dan het effect zijn op je algehele gemoedstoestand denk je?
1. Welke rollen heb ik? (bijv: organisator, prater, gangmaker, ja-knikker)
2. Van welke rol word ik blij? Zet een kruisje in de kolom.
3. Bij welke rol neem ik teveel verantwoordelijkheid op mijn schouders? Zet een kruisje in de kolom.
4. Wat hoop ik te ontvangen door deze rol?
5. Wat levert deze rol mij op?
Wat is je conclusie als je naar dit schema kijkt? Welke rol wil je vaker aannemen? Welke minder vaak? Wat zal dan het effect zijn op je algehele gemoedstoestand denk je?
