Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Ik moet eens stoppen met moeten

    🐛Ik moet eens stoppen met moeten….🦋

    In mijn hoofd zit een hoop moeten…..ik moet vanalles, de hele dag door. Van gewone dagelijkse dingen zoals: Douchen en aankleden. Tot moeten voor gevorderden zoals: me happy voelen, niet zeuren, perfect zijn.

    Een aantal jaren geleden wees iemand mij erop dat ik wel veel moet van mezelf en mezelf misschien eens wat meer rust mag gunnen en wat meer achteruit mag leunen. Dus vanaf dat moment moest ik van mezelf stoppen met moeten….

    Je ziet de ironie vast wel in van deze laatste zin. Dat moeten stoppen in m’n hoofd bleek geen eenvoudige opgave. Dus heb ik een paar keuzes gemaakt waardoor ik me er in ieder geval van bewust ben.

    🐛Ik ben het woord MOETEN gaan vervangen door WILLEN.

    🦋En vervolgens ben ik mezelf de vraag gaan stellen…. Waarom wil ik dat? Is dat echt wat ik wil?

    Soms kom je er niet onderuit om iets te moeten omdat je nu eenmaal niet naakt naar je werk kunt gaan (tenminste niet in mijn beleving) Echter door het woord moeten te vervangen voor willen en deze zo af en toe eens te onderzoeken lukt het me steeds beter om rust in mijn leven te creëren.
    Zo ontstaat er meer tijd voor de zaken waar ik blij van wordt. Activiteiten die ik altijd al wilde doen maar door al het moeten niet aan de beurt kwamen.

    Wat moet jij allemaal van jezelf? Hoe voelt het wanneer je dit zou vervangen door willen? Wil je dat echt? 🐛🦋
    Cindy ✓

Forum Tips bij eetstoornis

Dit is een tip uit het tipsforum Eetstoornis.
Lees meer tips over Eetstoornis

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Eetstoornis