Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Weerstand geeft weerstand

    Iedereen moet gelukkig zijn. De tijd gaat zo snel en iedereen wil meer. Maar juist dat MOETEN is erg lastig. Wat als we dit 'moeten' vervangen door 'mogen'? Mijn ervaring is dat juist de focus leggen op gelukkig zijn niet helpt. Juist averechts. Het lukt niet om gelukkig te zijn omdat je het moet van jezelf. En dus ben je weer teleurgesteld in jezelf. Wat als je niet gelukkig MOET zijn, maar gelukkig MAG zijn? Verandert dat iets? Mijn ervaring is dat het echt een andere manier van leven is. Een keuze die jij in jouw gedachten kan maken. Echt waar. Zie het maar als drijfzand. Als je hier hevig beweegt en je enorm druk maakt, zak je snel diep weg. Blijf je echter stilstaan en roep je rustig om hulp, blijf je boven en zak je niet dieper weg. Ofwel weerstand geeft weerstand. Dus weg het 'het moeten' en verwelkom het 'mogen'.
    Tom ✓

Forum Tips voor gelukkig zijn

Dit is een tip uit het tipsforum Gelukkig zijn.
Lees meer tips over Gelukkig zijn

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Gelukkig zijn