Streng voor jezelf?

Negatieve overtuigingen omvormen:
Streng voor jezelf? Wijs jij jezelf continue af d.m.v. negatieve overtuigingen?

Maak dan eens een lijst van deze negatieve overtuigingen ( schrijf deze overtuigingen links op een papier) en schrijf daar dan tegenover eens de positieve overtuigingen op...en herhaal die positieve overtuigingen dagelijks eens in gedachten. Zo focus je je op helpende gedachten, en dat zorgt voor een fijne zelfwaardering!