Delen is helen

Tijdens (en na) het trauma heb je je alleen gevoeld en overweldigd. Niemand die er voor je was of die dit heeft kunnen voorkomen. Niemand die voor je op stond. En dat is wat er nu (nog) nodig is: iemand die er voor je is om dit te verwerken. Je verbonden voelen en als het ware samen door het trauma (en de gevolgen daarvan) heen gaan. Je hoeft het niet meer alleen te doen! Dus zoek hulp!
Je kan bij mij terecht: Was je tijdens je trauma of de nare gebeurtenis(sen) alleen of voelde je je alleen, nu gaan we er samen door heen.

Voor het verwerken van nare gebeurtenissen (of trauma) werk ik met CMFT (connect mirror focus therapy) wat er voor zorgt dat je emotionele brein en je lichaam spanning los kunnen laten en er herstel kan plaatsvinden.

Het is niet zo dat het trauma herbeleeft wordt, dat zou niet helpend zijn, maar we richten ons wel op je lichamelijke beleving, dus we hebben een korte trigger nodig. Vervolgens kan in de verbinding de pijn, het verdriet, de emotie die er aan vastzit weg vloeien. Je klachten nemen af en kunnen vaak geheel verdwijnen. Je weet de situatie nog, maar de nare emoties zitten er niet meer aan vast.

Het is een milde en warme therapievorm, vergelijkbaar met EMDR maar minder belastend. Je zelfvertrouwen zal groeien, je zal prettiger in je vel komen te zitten en meer rust ervaren.

Het werkt goed bij de behandeling van vroegkinderlijk trauma en hechtingsproblematiek, maar ook bij angst- en stressklachten, overig trauma en psychosomatische klachten.

Het eerste gesprek bestaat uit een intake en als het jou lukt om bij je lichamelijke beleving stil te staan, gaan we met je klacht aan de slag. Vind je dit nog lastig, dan zal de begeleiding eerst uit gesprek en oefeningen bestaan, die helpend zijn in jouw proces, voordat we starten met CMFT. Welkom!