Zorg dat je grenzen aan gaat geven. Dat doe je zo:
1. Vertel objectief waarin iemand je grens overgaat
2. Vertel er gelijk achteraan wat de consequentie is die JIJ gaat ondernemen, wanneer de ander door gaat met dit gedrag.
3. Hou je aan je eigen consequentie wanneer het gedrag doorgaat. Doe wat je zei dat je zou doen.
Merel
Psycholoog Groningen
Lid van Therapiepsycholoog
Groningen
1. Vertel objectief waarin iemand je grens overgaat
2. Vertel er gelijk achteraan wat de consequentie is die JIJ gaat ondernemen, wanneer de ander door gaat met dit gedrag.
3. Hou je aan je eigen consequentie wanneer het gedrag doorgaat. Doe wat je zei dat je zou doen.
Merel
Psycholoog Groningen
Lid van Therapiepsycholoog
Groningen
