Onderzoek je eenzaamheid

Begin bij het onderzoeken wat de reden is van je eenzaamheid. Het lijkt simpel als je gewoon geen mensen om je heen hebt maar komt dat omdat het lastig is om contacten te beginnen? Of begin je makkelijk een gesprek maar stoppen de contacten daarna weer? Of voel je je eenzaam terwijl je wel mensen om je heen hebt? Wellicht zoek je dan meer diepgang in de contacten die er wel zijn.
Lastig om contact te maken? Begin eerst met een blik, glimlach of zinnetje over het weer zonder verwachting.
Lastig om contacten te houden? Het is misschien niet leuk, maar goed om te kijken of je zelf iets kunt aanpassen in bijvoorbeeld manier van communiceren.
Eenzaam terwijl je wel contacten hebt? Probeer eens wat diepgang in een gesprek te brengen door goede vragen te stellen of zelf iets kwetsbaars te delen. Succes!