Vriendelijk zijn voor jezelf

Als er een groot verdriet gekomen is in je leven, onthoud dit; Wees compassievol voor jezelf. Rouw brengt vaak zelfkritiek met zich mee, zoals “Ik moet verder kunnen” of “Waarom voel ik dit nog steeds?” Wees mild voor jezelf en zeg: “Ik doe wat ik kan in een moeilijke tijd.” Er is geen programma of er zijn geen richtlijnen voor rouwen. Maar wat wel bekend is, je mag ruimte en aandacht nemen voor zelfzorg.
Zou je graag samen met iemand willen kijken hoe jij dit zou kunnen verbeteren in je leven, neem gerust vrijblijvend contact op voor meer informatie.