Boosheid & verdriet

Boosheid en woede zijn e-motie-s.
Motion is beweging.
E-motion: het zet je in beweging.
Het gevoel onder boosheid is ai ai ai, au, niet leuk, pijn.
De andere kant aan de medaille van pijn is verdriet.
Boosheid en verdriet zijn beiden uitingsvormen van pijn.
Boosheid richt zich naar buiten, verdriet naar binnen.

Voor je verdrinkt in je verdriet of voordat je boosheid in actie de kop opsteekt, sta eens stil bij de pijn die je ervaart.
Vraag je af wat de trigger is en hoe daar het beste op te reageren.
Dat kan je leren. Ik help jou daar graag bij.