Begin je dag met 5 minuten stilte of een ademhalingsoefening. Dit helpt je om de dag rustig te starten en je focus te vinden. Kies daarna één simpele taak waar je energie van krijgt, zoals een korte wandeling of een kop thee drinken zonder afleiding.
-
Annelies ✓ 1
Forum Tips bij burnout
Dit is een tip uit het tipsforum Burnout.
Lees meer tips over Burnout
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
