Los de oorsprong van je angst op

Bij angstklachten is het goed om te oefenen met gedrag. Stap(je) voor stap(je) je comfort zone uitbreiden door de dingen te doen waar je angst voor hebt. Zet hierbij zulke kleine stapjes die je wel ziet zitten: dit kan ik aan!
Waarom zou je op deze wijze oefenen? Omdat vermijden je zeker niet beter maakt en omdat het helpt.

Maar in mijn praktijk merk ik dat het nóg beter helpt en je herstel meer vanzelf gaat als je de oorsprong van je angst/ paniek aankijkt en verwerkt.
Als je in je kindertijd te onveilige situaties hebt meegemaakt, dan is het belangrijk om je innerlijke kind te helpen, gerust te stellen en te beschermen.
Moderne hypnotherapie werkt hier heel veel mee. Dankzij hypnotherapie ontdek je ook welke situaties belangrijk zijn om te verwerken.
Al doende merk je langzaam maar zeker dat je jezelf verrast: "Hé, ik reageerde anders/ rustiger/ moediger/ ... dan ik een paar maanden geleden zou doen. Wat fijn!"

Dit proces is zeer de moeite waard: je ontdekt jezelf en je maakt jezelf beter.
Het is een duurzame oplossing voor je angstklachten.

Begeleiding hierbij is aan te bevelen: je bent van harte welkom!