Angst overwinnen doe je zo - Arentina Drenth

"Angst overwinnen doe je zo" is de titel van het (werk)boek waarmee je jezelf van een teveel aan angst kunt afhelpen.
Ik vind het een erg prettig boek omdat theorie en praktijk elkaar goed afwisselen.
Inhoudelijk gaat het boek over 'piekeren' en over verschillende soorten angst, zoals vliegangst; angst voor afwijzing; angst en doodgaan.
Het actieplan in het boek geeft veel tools om jezelf te helpen.
Een fijne houvast!