Zelfzorg

Assertiviteit hoeft niet te betekenen dat je altijd voor jezelf opkomt in die zien dat je je woordje klaar hebt. Het kan ook betekenen dat wanneer een ander iets doet wat jij niet prettig vindt of waar je last van hebt dat je ervoor kiest om uit de situatie weg te gaan. Het begint bij bewustwording van voelt dit prettig of voelt dit niet prettig. Wanneer het niet prettig voelt, neem dit serieus en kijk hoe je hier zorg voor kunt dragen.