Adem in Adem out

Het boek "Adem in adem uit"
van Stuart Sandeman

Goed ademen is een krachtige en gemakkelijk manier om stress en pijn te verminderen en je emoties onder controle te houden. Dit boek geeft je oefeningen om bewuster te ademen.

Het leven van Stuart Sandeman veranderde drastisch toen hij een workshop ‘bewust ademhalen’ volgde en ontdekte wat op de juiste manier ademen hem kon brengen. Hij was direct gefascineerd; hoe kan zoiets simpels en alledaags zo veel effect hebben op een mens?