Geduldig doen

Geduldig doen kan een grote uitdaging zijn als je ADHD hebt. Dit betekent dat als je het doet, het je meer energie kost dan iemand anders.
Als je een dag hebt waarop je geduld veel op de proef wordt gesteld, probeer dan ook momenten in te plannen waarop er ruimte is om je ongeduld te laten zijn. Bijvoorbeeld: creatieve activiteiten, sporten, zo hard lopen als je wilt.