Het is goed om voordat je gaat slapen aandacht te geven aan de ontspanning van je zenuwstelsel. Als je zenuwstelsel ontspannen is, dan komt dat de slaap ten goede. Soms ga je dan wel meer dromen, maar dat is goed voor de verwerking van allerlei prikkels
-
Sandra ✓ 1
Forum Tips bij slaapproblemen
Dit is een tip uit het tipsforum Slaapproblemen.
Lees meer tips over Slaapproblemen
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Slaapproblemen
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
