Een wandeling in de natuur zorgt vrijwel direct voor meer rust. Kijk aandachtig om je heen. Ruik, luister, voel en ervaar dat je meer in het moment bent. Je kunt tijdens de wandeling bewust de pieker gedachten benaderen en jezelf afvragen of de gedachten reëel zijn. Kun je iets aan de situatie veranderen? Zie je de gedachten anders, nu je meer ontspannen bent?
Jolanda
Psychosociale wandeltherapie Kaatsheuvel-Waalwijk
Lid van Therapiepsycholoog
Kaatsheuvel
Jolanda
Psychosociale wandeltherapie Kaatsheuvel-Waalwijk
Lid van Therapiepsycholoog
Kaatsheuvel
