Boekentip!

Een aanrader om je lichaam geheel te resetten en naar een ruststand te brengen waarin ook de darmen tot rust komen is het boek 'Je vermoeidheid te lijf' van Annemarieke Fleming.

Kortgezegd: om de paar uur (het aantal bereken je met een methode van Annemarieke) 10 to 20 minuten rusten. Liggen met ogen dicht, doet wonderen. Het lichaam reset zich geheel al na 10 minuten waardoor de darmen tot rust kunnen komen. Dit gebeurt niet na 1 keer, maar wel wanneer je consequent haar methode volgt,
Lees vooral het boek om goed te berijpen op welke wetenschappelijke gronden haar methode gestoeld is en om je eigen lichaam beter te gaan begrijpen.