schrijf een liefdesbrief aan jezelf

De Liefdesbrief
Schrijf een brief naar jouw ’jongere ik’ Kies een moment in je leven waarin je het moeilijk hebt gehad, bijvoorbeeld een worsteling, het ervaren van hevige emoties zoals angst, verdriet of gemis, een periode van zelftwijfel etc.
Kijk of je een moment kan vinden van voor je 20e levensjaar. Je schrijft de brief vanuit jouw volwassen ’ik’ nu, aan het kind wat jij ooit was. In de brief vertel je wat je ziet bij de ander, hoe zit of staat hij/zij er blij? Welke gedachten zijn er, welke emoties ervaart die ander en in welke situatie begeeft jouw jongere ik zich?. Je hoeft dit alleen maar op te merken en te beschrijven, jouw jongere 'ik’ vertellen dat je ziet wat er is. Vervolgens schrijf je in de brief dat wat jouw jongere ik destijds had willen horen, maar daar niet om kon of durfde te vragen. Dit gaat dus niet over tips of adviezen!
- Schrijf vanuit ‘lk’ naar ‘jij’ (Lieve Janneke, Ik schrijf jou deze brief..)
- Beschrijf situatie, gedachten en gevoelens die je bij de ander ziet
- Vertel wat de ander had willen horen, wat hij/zij gemist heeft of niet om durfde te vragen (geen tips/adviezen)
— Sluit liefdevol af.