Een heel belangrijke tip om stress te verminderen is vragen. Onduidelijkheid geeft onrust en die onrust kun je sterk verminderen door jezelf duidelijkheid te verschaffen. Twijfel wordt snel geboren en dan staat stress om de hoek. Dus in plaats van gissen: communiceer! Vraag om duidelijkheid. Je hebt dan minder twijfel, weet beter wat je moet doen, kunt je meer focussen en daar krijg je juist energie van.
-
Bas ✓ 1
Forum Tips bij stress
Dit is een tip uit het tipsforum Stress.
Lees meer tips over Stress
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Stress
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
