Geluk in je brein of in je lijf

We hebben het vaak over gelukkig zijn, maar wat is dat nou eigenlijk? Is geluk iets wat je bedenkt in je hoofd? Als ik maar zou afvallen, als ik maar meer geld zou hebben, als ik maar een baan heb, dan....
Stel geluk niet uit maar laat het gevoel van geluk door je lijf stromen. Streef het niet na als iets wat je alleen maar kan bereiken als je dit of dat hebt.
Denk aan een moment uit je leven waarop je je dankbaar voelde. Ervaar dat moment nogmaals door je hele lijf en laat het stromen. Het gevoel van dankbaarheid, of een gevoel van compassie en warmte voor iemand, is wat gelukzalig maakt. En dat kun je altijd voelen. Ook al is het voor een moment.