Tip voor omgaan met ADHD: De 5-minuten truc

Heb je moeite om ergens aan te beginnen? Zeg tegen jezelf: "Ik doe het maar 5 minuten." Vaak is dat genoeg om de drempel te verlagen, en voor je het weet ben je al bezig! Werkt ook geweldig voor saaie taken (zoals administratie… helaas 😅). Probeer het eens!