Neem 3 x per dag 5-10 minuten waarbij je helemaal niets doet. Ga lekker zitten, neem wat drinken en staar voor je uit, genietend van je drankje. Dit geeft je systeem de boodschap dat het ook tot rust kan komen.
-
Arenda ✓ 2
Forum Tips bij overspannen
Dit is een tip uit het tipsforum Overspannen.
Lees meer tips over Overspannen
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Overspannen
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Karin:
Bij Pien voel je je op je gemak
© Therapiepsycholoog
Disclaimer |
Privacy verklaring |
Over ons |
Reviews |
Tips |
Lotgenotenverhalen |
Aansluiten |
Login