Burn-out en schuld

Door middel van je schuldig voelen vecht je tegen het feit dat je burn-out bent. Je voelt je een slechte moeder, vader, werknemer, etc. Je laat iedereen in de steek en blijft over je grenzen heen gaan en boycot zo je eigen herstel.

Eenmaal uit de burn-out zie je pas hoe ziek je bent geweest en hoe slecht je jezelf hebt behandeld door dit niet te accepteren.

Vertel jezelf en de omgeving dat je een burn-out hebt en leg uit wat dat betekent voor je functioneren. Accepteer dat dingen niet meer kunnen en leg het onbegrip en kritiek van de buitenwereld naast je neer. Het is jouw lijf en jouw leven. Eerst weer gezond worden.