Faalangst kan zorgen voor onrust in je hoofd waardoor je minder goed kan nadenken. Het kan helpen een planning te maken voor hetgeen waar je tegenop ziet. Maak het niet te groot, maar deel het op in kleine stukjes. Maak er ook afvinkvakjes bij zodat je kunt afvinken wat al gedaan en gelukt is.
Mocht iets toch niet gaan zoals je had gehoopt, dan kan je in de planning zien dat je toch stapjes hebt gezet de goede kant op. Beloon jezelf positief als iets is gelukt!
Mocht iets toch niet gaan zoals je had gehoopt, dan kan je in de planning zien dat je toch stapjes hebt gezet de goede kant op. Beloon jezelf positief als iets is gelukt!
