In mijn jonge jaren studeerde ik af op ‘Hardlopen als therapie’.
Reden voor het kiezen van dit onderwerp was omdat ik er zelf veel baat bij voelde.
Het willen rennen voor een fit lijf en een gezonde ziel is nog steeds een belangrijk onderdeel in mijn leven. Tot op de dag van vandaag ren ik 3 x per week een rondje van 11km.
In mijn jonge jaren zat er vooral ‘een moetje’ in het rennen. Vandaag de dag ervaar ik het anders. Wat er in de loop der jaren veranderd is, is dat de ervaring met bewegen synchroon loopt met een verandering in mijn mentale ontwikkeling.
Het ‘moeten’ rennen is merkbaar zachter en kalmer geworden, net zoals de kijk op mezelf. Meer bewuster van het hier en nu, van de stappen die ik van moment tot
moment zet, mindful. Hierdoor is en blijft voor mij het hardlopen een fijne, blijde, goede en waardevolle ervaring voor lichaam en geest. Ik adviseer het graag.
Reden voor het kiezen van dit onderwerp was omdat ik er zelf veel baat bij voelde.
Het willen rennen voor een fit lijf en een gezonde ziel is nog steeds een belangrijk onderdeel in mijn leven. Tot op de dag van vandaag ren ik 3 x per week een rondje van 11km.
In mijn jonge jaren zat er vooral ‘een moetje’ in het rennen. Vandaag de dag ervaar ik het anders. Wat er in de loop der jaren veranderd is, is dat de ervaring met bewegen synchroon loopt met een verandering in mijn mentale ontwikkeling.
Het ‘moeten’ rennen is merkbaar zachter en kalmer geworden, net zoals de kijk op mezelf. Meer bewuster van het hier en nu, van de stappen die ik van moment tot
moment zet, mindful. Hierdoor is en blijft voor mij het hardlopen een fijne, blijde, goede en waardevolle ervaring voor lichaam en geest. Ik adviseer het graag.
