Fysieke en mentale ontspanning versterken elkaar
TRE heeft niet alleen invloed op het fysieke lichaam, zoals het ontspannen van spieren en verminderen van pijn, maar ook op emotioneel welzijn. Door opgebouwde spanning los te laten, kun je minder angst, stress en emotionele blokkades ervaren, wat bijdraagt aan een beter algemeen welzijn.
TRE heeft niet alleen invloed op het fysieke lichaam, zoals het ontspannen van spieren en verminderen van pijn, maar ook op emotioneel welzijn. Door opgebouwde spanning los te laten, kun je minder angst, stress en emotionele blokkades ervaren, wat bijdraagt aan een beter algemeen welzijn.
