verslaving aan je telefoon

Veel volwassenen ervaren dat ze verslaafd zijn aan het gebruik van hun telefoon of het internet. De telefoon grijpen is een gewoonte geworden bij stress of verveling maar het heeft een slechte invloed op je mentale gezondheid. Wil je detoxen? Zoek dat een alternatieve bezigheid die je hoofd en handen bezighoudt en verband houdt met spel. Spel is belangrijk voor je psychische gezondheid en is nog leuk ook.