Omgaan met onrust

We hebben tegenwoordig veel input en er wordt veel van ons verwacht als het gaat om multitasking en informatieverwerking. Dan hebben we het nog niet eens over de (prestatie)druk die veel van ons voelen op alle vlakken.

Of je nou AD(H)D hebt of niet, onrust ervaren we allemaal en misschien is voor velen ook het gevoel van overprikkeld zijn niet vreemd.

We willen het liefst aan hetzelfde tempo blijven functioneren, maar dan zonder het gevoel van onrust/chaos of overprikkeling.
Ik denk dat omdat we van de onrust af willen, we uiteindelijk alleen nog maar meer onrust creëren. Vooral op de momenten dat er rust zou moeten zijn, zoals wanneer we in slaap willen vallen.

Wat zou er gebeuren als je leert de onrust te voelen en te verdragen, zonder iets te hoeven DOEN?
Probeer maar een in het midden van de storm te blijven zitten en te observeren dat die storm er is maar dat jij niet de storm bent.
Het zou wel eens kunnen dat je hier iets leert over jezelf dat je nog niet wist.