zoek de natuur op en kom in beweging

Hoogsensitieve vinden het veelal lastig om in contact te zijn-blijven met wat ze zelf nodig hebben. Ze staan veelal open voor de behoeften en zorg van de mensen om hun heen. Een krachtig middel om weer in contact met jezelf te komen is door te gaan wandelen of bezig te zijn in de natuur, bijv. tuin. Kijk ook eens of het mogelijk is om je schoenen-sokken uit te doen tijdens het wandelen zodat je werkelijk contact voelt met de grond.