Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • De rol van een onveilige omgeving

    Als jouw kracht kleiner is dan de negativiteit en onveiligheid van je omgeving, maak dan dat je wegkomt. (En dat is geen falen, maar goede zelfzorg!).

    Angsten zijn voelbaar in jezelf en zijn iets waar jij zorg voor mag leren dragen. Echter heeft de omgeving behoorlijk invloed. Als je regelmatig in een omgeving bent waar het onveilig is, onveiliger dan je aankan, dan is het onbegonnen werk om op die plek je zelfvertrouwen te ontwikkelen. Je zenuwstelsel wordt dan zodanig getriggerd, dat het chronisch in de stressstand komt en dan is leren heel lastig.

    Wat is een onveilige omgeving?
    Dat is een omgeving waar je niet serieus genomen wordt, waar je afgerekend wordt op dingen die je doet of inbrengt. Waar datgene wat jij belangrijk vindt van tafel wordt geveegd, waar machtsspelletjes worden gespeeld en je voorbeelden ziet van collega's die de laan uit worden gestuurd omdat de nieuwe leidinggevende ze niet "mag". Waar veel geroddeld wordt, waar een te hoge prestatiedruk ligt, waar weinig tolerantie is voor anders zijn (andere mening, uiterlijk). Tot aan uitwassen van gepest worden aan toe.

    Profile image Merel Therapie Amersfoort Lid van Therapiepsycholoog Amersfoort
    Merel ✓

Forum Tips bij angsten

Dit is een tip uit het tipsforum Angsten.
Lees meer tips over Angsten

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Angsten