Stop die neerwaartse spiraal!

Onzekerheid maakt dat je je gaat vergelijken met anderen die beter, slimmer, mooier zijn dan jij. Je kunt gaan piekeren over jouw partner, vindt hij/zij me wel goed, leuk genoeg en gaat letten op hoe je partner zich naar anderen gedraagt: flirt hij/zij, praat hij/zij op een feestje veel met anderen, kan ik hem/haar vertrouwen.
Zo breng je jezelf steeds meer in een neerwaartse spiraal. Stop daarmee en werk aan jezelf: wat geeft jou een fijn gevoel, wanneer voel je je aantrekkelijk, interessant. Doe dingen samen met je partner, geef elkaar positieve aandacht, 'zeur' niet teveel over andere mannen/vrouwen. En sta stil bij de goede aspecten van jullie relatie. Succes.