Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Stress › STOP

  • STOP

    Ervaar je een toename in stress?
    Sta stil. Stop. S T O P.
    Natuurlijk niet letterlijk als je midden op de autobaan achter het stuur zit of net achter het fornuis in de pannen staat te roeren.
    Dan beter figuurlijk even stoppen. Dan denken aan het woord STOP...

    S top
    T ake a breath
    O bserve
    P roceed

    Adem in ....adem uit...

    En ga verder...wat meer ontladen...hopelijk.


    Profile image Drs. John Psycholoog Maastricht Lid van Therapiepsycholoog Maastricht
    Drs. John ✓

Forum Tips bij stress

Dit is een tip uit het tipsforum Stress.
Lees meer tips over Stress

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Stress