Ga op zoek naar de angst onder het aangeven van jouw grenzen.
Stel jezelf de vraag: als ik mijn grens aangeef dan ben ik bang dat ....
Het antwoord op die vraag mag onderzocht en uitgedaagd worden. Klopt het wel dat een grens aangeven leidt tot jouw angstige uitkomst? Hoe groot is de kans dat jouw doemscenario uit zal komen?
Stel jezelf de vraag: als ik mijn grens aangeef dan ben ik bang dat ....
Het antwoord op die vraag mag onderzocht en uitgedaagd worden. Klopt het wel dat een grens aangeven leidt tot jouw angstige uitkomst? Hoe groot is de kans dat jouw doemscenario uit zal komen?
