een gevoelige wond

Trauma is een ander woord voor wond. Als je een brandwond op je hand hebt, dan hoeft iemand maar met een vinger te wijzen en je trekt je hand terug. Dat doe je niet zelf, je lijf reageert zo. Dat is trauma. Hetzelfde gebeurt in je hoofd als je een situatie hebt meegemaakt die bedreigend was. Je lichaam slaat die gegevens op en reageert de volgende keer op gelijke wijze. Zo kan het gebeuren dat in een andere situatie het trauma 'wordt getriggerd' en lijf (het brein) automatisch reageert zoals het daarvoor deed. De reactie is een beschermingsreactie van je lichaam die ook je geest beschermd.