Body Remembers

Soms zijn situaties zo akelig of is er een langdurig tekort aan iets wat je wel nodig had, emotione aandacht bijvoorbeeld, dat ons zenuwstelsel in een overlevingsstand komt: vechten, vluchten of bevriezen. Als je lichaam het niet goed verwerkt, blijft de energie als het ware gestold opgeslagen in je lijf. Je lichaam kan dan in een permanente staat van paraatheid verkeren.

Met de methode Body Remembers Trauma Therapy & Trauma Released Breath Work, waarbij adem een belangrijk onderdeel is, kom je weer bij de oorspronkelijke emotie maar kan je lichaam de beweging ‘af’ maken zodat de opgekropte energie alsnog los gelaten kan worden. Dat kan gebeuren door trillen, schudden, via de stem, slaan of schoppende bewegingen tegen het matras, en soms ook echt overgeven. Het mooie is dat je hiervoor niet hoeft te weten waar je trauma vandaan komt. Het lichaam 'kiest' zelf wat het los wil en kan laten.