Eenzaamheid en alleen zijn

Eenzaamheid heeft niet te maken met of ik alleen ben. Ik kan me immers ook eenzaam in een gezelschap voelen. Wat maakt dan dat ik me eenzaam voel? Wanneer ik me niet verbonden voel met anderen, mezelf en de natuur. Als ik verbondenheid ervaar met de natuur kan ik niet tegelijkertijd eenzaam zijn.

Eenzaamheid kunnen we dus ook niet oplossen door meer tijd in het cafe door te brengen, dat is symptoombestrijding, maar door te kijken naar hoe het komt dat ik uit verbinding ben. En dan komen we uit bij onze eigen emotieregulatie......het goede nieuws is dat we daar wat aan kunnen doen.