Pas op de plaats

Wanneer je merkt dat aan je tax zit, je hebt steeds minder zin en energie om de dagelijkse dingen aan te gaan, kies er dan voor om even een pas op de plaats te maken. Neem tijd om voor jezelf om stil te staan. Je systeem geeft een grens aan en dat verdiend aandacht. Mogelijk heb je het een periode te druk gehad, maar misschien draag je iets bij je dat ondermijnend werkt. Door even een pas op de plaats te maken, heb je ruimte om dit te (h)erkennen en te bedenken wat je nodig hebt. Door hiernaar te luisteren geef je jezelf de verdiende aandacht en voorkom je dat je je nog vervelender gaat voelen.