Als je een bepaald gevoel van angst krijgt probeer dit dan niet te negeren of weg te duwen.
Juist van dat gevoel bewust worden en accepteren dat het er is.
Als je dit doet en je daarna in gedachten gaat richten op hoe jij je WEL wilt voelen zal je merken dat je weer met positieve gedachtes bezig bent en je daardoor rustiger gaat voelen.
Yvonne
Psycholoog Venlo
Lid van Therapiepsycholoog
Venlo
Juist van dat gevoel bewust worden en accepteren dat het er is.
Als je dit doet en je daarna in gedachten gaat richten op hoe jij je WEL wilt voelen zal je merken dat je weer met positieve gedachtes bezig bent en je daardoor rustiger gaat voelen.
Yvonne
Psycholoog Venlo
Lid van Therapiepsycholoog
Venlo
