De ademhaling is voor iedereen anders. Je hebt zelfs je eigen ritme hierin. De buikademhaling is om tot ontspanning te komen waarbij tijdens de uitademhaling energie of afvalstoffen uit het lichaam kunnen verdwijnen. Zorg dat de uitademing hierbij langer duurt dan de inademing.
Dit kan je doen elk moment van de dag zowel zittend, staand als liggend.
Ervaar dit krachtig gereedschap van jezelf wat je altijd bij je hebt.
Door te ademenen naar een plek die je als pijn en/of irriterend ervaart kan het lichter worden en/of zelfs verdwijnen.
Leonie
Therapie Woensdrecht
Lid van Therapiepsycholoog
Woensdrecht
Dit kan je doen elk moment van de dag zowel zittend, staand als liggend.
Ervaar dit krachtig gereedschap van jezelf wat je altijd bij je hebt.
Door te ademenen naar een plek die je als pijn en/of irriterend ervaart kan het lichter worden en/of zelfs verdwijnen.
Leonie
Therapie Woensdrecht
Lid van Therapiepsycholoog
Woensdrecht
