Blijf goed voor jezelf zorgen

Mocht je door Corona veel meer angst ervaren dan normaal, bedenk dan dat dat eigenlijk heel logisch is, want een dergelijke situatie hebben we niet eerder zo meegemaakt. Het is gewoon voor veel mensen een onzekere tijd.

Daarom is het belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen, regelmaat aan te houden en te sporten als je dat kan. Ook het begrenzen van alle nieuws via digitale media kan dan helpen.

Ga daanaast dingen doen die je leuk vind, waar je een goed gevoel van krijgt. Zo zorg je dat je beter opgewassen bent, tegen deze onzekere periode.