Boos zijn is een bruikbare emotie

Als we boosheid ervaren, geeft dat iets aan. Dat kan een grens zijn. Het gedrag van een ander wat we niet fijn vinden. wij kunnen bos worden als iets niet lukt. Bijv als je moet leren lopen, gebruiken we de boosheid als kracht om door te zetten.

Zo kunnen we boos zijn gebruiken als een waardevolle kracht om in te zetten, om een grens aan te geven. Of om door te zetten. Het is de kunst om de boosheid ten volste ye ervaren, door te ademen 4 sec in en 6 sec uit. om te voelen waar de precies over gaat. daarna de juiste woorden de vinden.
En deze dan in een postieve krachtige manier om te zetten.