Brainspotting

Probeer eens brainspotting. Een methode die ingezet wordt om zowel fysieke als emotionele pijn en trauma's te verwerken en uiteindelijk los te laten.
Het is een relatief nieuwe methode die goed lijkt te werken in de behandeling van trauma's. Er wordt zelfs gezegd dat het diepere lagen raakt dan EMDR. En waarbij je met EMDR de beelden van het trauma oproept, is dat bij brainspotting niet het geval. Sessies zijn beter te sturen en hoeven daardoor minder zwaar vallen dan bij EMDR.