Ga op onderzoek uit

Ga na bij jezelf wat het maakt dat jij in een bore out bent beland. Is het te weinig inspiratie in je werk? Durf jij geboden kansen niet aan te grijpen? In hoeverre ben jezelf verantwoordelijk voor deze situatie? Van belang is op onderzoek te gaan naar je wensen binnen je huidige werk. Soms kan het betekenen dat je toe bent aan een nieuwe stap, dit kan zowel binnen als buiten je huidige werkomgeving. Wat in elk geval in beginsel van belang is, is het verder onderzoeken van de oorzaak van de bore out en des te meer ook te zoeken naar een oplossing om eruit te komen. Een therapeut kan je hierbij de helpende hand bieden zodra je er zelf niet uit lijkt te komen.