Wat zijn jouw lichamelijke klachten bij overprikkeling?
Wanneer je hooggevoelig bent zul je sneller overprikkeld raken. Ons lichaam geeft signalen af wanneer je (langdurig) gestrest bent. Het is een boodschap aan jou om rust te nemen.
Het is belangrijk deze te herkennen én te erkennen. Dus deze serieus te nemen en er naar te luisteren. Want je lichaam is de spiegel van hoe jij je voelt.
Welke lichamelijke klachten kun je hebben bij stress:
- Hoofdpijn
- Spierpijn
- Hartkloppingen
- Hyperventilatie
- Duizeligheid
- Overmatige transpiratie
- Verminderde eetlust
- Slecht zicht bijv. wazig– of dubbelzien
- Verhoogd cholesterolgehalte
- Verminderde weerstand
- Maag- en darmklachten
- Aanhoudende vermoeidheid en slaapproblemen
- Huidproblemen
Herken jij één of meerdere van deze klachten? Ga bij jezelf te rade of stress de oorzaak is. Ga bij twijfel uiteraard eerst naar je huisarts. Ook als jij je zorgen maakt.
