Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Kernwaarden

    Om te komen wat voor jou écht zinvol is in het leven, is het goed om kernwaarden van jezelf te formuleren. Wat is nou het meest belangrijk. De meeste mensen hebben 2 of 3 kernwaarden. De andere waarden vallen allemaal onder (een van) de kernwaarden.

    Heb je je kernwaarden gevonden? Leg ze eens in de ruimte om je heen. Welke liggen dicht bij en welke voelen ver af? Hoe veel binding heb je met jou kernwaarden? Ben je er intensief mee bezig of zijn ze wat verwaterd? Leg ze eens neer op de manier hoe jij er op dit moment mee in verbonden bent.

    Kies één kernwaarde die je een mini beweging geeft. Het mag naar boven, rechts, links, onder, draaien, etc zijn. Wat zou je willen aanpassen aan deze waarden?

    Formuleer wat dit voor jou betekend. Wat ga je concreet doen in de komende week/maand om deze beweging in de kernwaarde een realiteit te maken?

    (P.s. voor waarden formuleren, zie mijn andere tips).
    Profile image Merel Psycholoog Groningen Lid van Therapiepsycholoog Groningen
    Merel ✓

Forum Tips voor zingeving

Dit is een tip uit het tipsforum Zingeving.
Lees meer tips over Zingeving

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Zingeving