Kom in actie!

Piekeren helpt je vaak niet verder. Je bent er heel druk mee, maar het is als een schommel; je bent in beweging, maar je komt niet vooruit.
Geef je piekergedachten erkenning, daar zijn ze weer!
Door in actie te komen neem je de regie, ipv dat je piekergedachten de regie krijgen.
In actie komen kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld:
- kom letterlijk in beweging
- praat over je piekergedachten, vertel het aan iemand die je vertrouwt
- ga iets doen wat voor jou betekenisvol is
- ....
Blijf je veel piekeren? Dan kan een therapeut met je meekijken wat jou kan helpen om minder te piekeren. Je bent welkom!